365 золотых рецептов красоты - [36]
Гимнастика хорошо снимает напряжение и помогает при утомлении глаз.
213. Уход за ресницами
Красоту и выразительность глаз усиливают длинные густые ресницы. Ресницы хорошо и быстро растут, если их ежедневно очищать щеточкой, смоченной касторовым маслом. Откройте глаза и расчешите ресницы снизу вверх. Затем закройте и проведите щеточкой сверху вниз.
Если вы подкрашиваете ресницы, не забудьте их обязательно смыть на ночь с помощью ватного тампона, смоченного косметическим молочком или касторовым маслом. После этого промойте глаза водой или отваром из трав.
Уход за волосами
214. Моем и ополаскиваем
Для того чтобы волосы стали вашим украшением, нужно правильно за ними ухаживать. Попробуйте воспользоваться некоторыми советами наших бабушек.
Жирные волосы желательно протирать через день по проборам ватным тампоном, смоченным в смеси сока лимона (2 столовые ложки) и ½ стакана водки. Можно также протирать смесью настойки календулы и глицерина (10: 1).
Для ополаскивания жирных волос после мытья применяется отвар плодов рябины: 1 столовая ложка плодов на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 минут.
Чтобы сухие волосы не секлись , их ополаскивают настоем одуванчика (1 столовую ложку нарезанного растения залить 1 стаканом кипятка).
Для сухих и ломких волос раз в неделю рекомендуется делать компресс из подогретого до температуры 40 °C в горячей воде растительного масла, в которое влит лимонный сок (в пропорции 3: 1). Эту смесь втереть в кожу головы и смазать ею волосы, голову покрыть полиэтиленовой шапочкой и укутать махровым полотенцем. Компресс держать 1–2 часа.
Чтобы придать волосам шелковистость и блеск , в кипяченую воду для ополаскивания влить лимонный сок (на 1 л воды 1 столовую ложку сока).
Волосы приобретут блеск, если ополаскивать их отваром петрушки.
215. Укрепляем волосы
Нервное напряжение и стресс тоже пагубно воздействуют на волосы и могут привести даже к выпадению волос. Далеко не все волосы после применения модных шампуней становятся такими, как демонстрируют модели в рекламе. На состояние волос влияют питание и настроение, физические нагрузки и наследственность. Народная медицина при выпадении волос советует взять 4 столовые ложки соцветий ноготков и 3 столовые ложки шишек хмеля, перемешать, залить 1 л воды, прокипятить в течение 5 минут. Отвар втирать в кожу головы.
При сильном выпадении волос рекомендуется каждый вечер в течение 7–10 дней втирать в кожу головы крепкий чай. Настой хорошо действует и на отрастание волос.
Русская медицина рекомендует для укрепления волос втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю луковый сок с отваром корней лопуха. Отвар из лопуха: 2 столовые ложки измельченных корней залить стаканом кипятка, проварить на слабом огне 15 минут, настоять до охлаждения и процедить. На 1 часть водки следует взять 4 части лукового сока и 6 частей отвара лопуха.
216. Долой перхоть!
Как ни странно, волосы предпочитают свежие фрукты и ягоды (особенно чернику и малину), а также мандарины, абрикосы, виноград. Но главное для них лакомство – тропические фрукты. В них содержится множество минералов и витаминов, способствующих укреплению и росту волос. Не забывайте, что недостаток витамина А (имеющегося, например, в моркови и печени трески) делает ваши волосы ломкими и сухими. Лето и осень – самое благоприятное время, чтобы побаловать ваши волосы разнообразным меню.
217. Как правильно сушить волосы?
Фен – гениальное изобретение. С его помощью вы можете сделать прическу и уложить волосы за 15–20 минут. Но под воздействием теплой температуры волосы пересушиваются, со временем кончики волос секутся и ломаются. Поэтому при сушке волос держите фен на расстоянии не менее 20 см. Если вы решили вымыть волосы вечером, высушите их сразу.
Частички лака, оставшиеся на волосах, закупоривают поры головы. Обязательно вычесывайте лак при помощи деревянной расчески или щетки.
После купания в море или бассейне сполосните волосы шампунем-кондиционером.
И еще один совет.
Если вы не успели подкрасить волосы, а вам предстоит поход в гости, – не беда. Возьмите 2–3 столовые ложки чая, прокипятите в течение 15–20 минут в стакане воды и дайте настояться. Затем прополощите в этом отваре волосы. Он придаст вашим волосам красновато-коричневый оттенок.
218. Как сделать хорошую прическу?
Волосы должны быть хорошо уложены – только тогда вы будете чувствовать себя уверенно. И на этот счет существует несколько правил.
● Идеальная прическа должна создаваться с учетом ваших недостатков и достоинств. Но нужно отметить, что большинству женщин идет полудлинная стрижка, при которой волосы прикрывают уши.
● Волосы не должны закрывать лицо и доминировать в вашем облике. Прическа должна придавать голове форму, мягко обрамляя щеки и подбородок.
● Отдавайте предпочтение легкой, простой стрижке. Сложные прически нуждаются в фиксации и требуют постоянной бдительности. Волосы должны быть уложены так, чтобы вам не приходилось то и дело поправлять развившийся локон или узел.
● Если вы красите волосы, применяйте натуральные цвета. Нет ничего хуже отросших корней: они придают всему облику неухоженный и неряшливый вид. Поэтому старайтесь красить волосы на полтона светлее своего естественного цвета волос. Помните, что чем старше вы становитесь, тем сильнее вас старит натуральный черный цвет.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Право социального обеспечения». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Общая психология». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
Испокон веков на Руси медицина и православная вера были тесно связаны между собой. Многие столетия православные монахи собирали рецепты народной медицины. В этой книге вы найдете не только рецепты, которые помогут вам справиться с болезнями, продлить молодость и сохранить красоту, но и познакомитесь с монастырской кухней, играющей очень важную роль в оздоровлении.
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет вам обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Банковское право». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Правоохранительные органы». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.