36 и 6 правил здоровых зубов - [2]
На сегодняшний день считается, что первая зубная щетка наподобие современных щеток из свиной щетины была изобретена китайцами и появилась в центральной Европе в конце XVI – начале XVII века. Щетину выдирали из загривков свиней, выращиваемых на севере Китая и еще севернее – в Сибири. В холодном климате щетина у свиней длиннее и жестче. Торговцы завезли эти щетки в Европу, но щетина показалась европейцам слишком жесткой. Те из европейцев, кто к этому времени уже чистил зубы (а таких было немного), предпочитали более мягкие щетки из конского волоса. Временами, правда, входили в моду другие материалы, например, волосы барсука. В Германии в конце XVIII века открылась первая фабрика по производству зубных щеток.
Вскоре после того, как великий Луи Пастер предположил, что многие болезни вызываются микробами, стоматологи поняли, что из-за того, что любые щетки из натуральной щетины долго удерживают влагу, они представляют собой хорошую среду для размножения бактерий. А острые кончики щетинок ранят слизистую оболочку рта и могут способствовать проникновению в ранку инфекции. Можно, конечно, ежедневно кипятить щетку, но от этого она быстро размягчится. Решение проблемы появилось только в XX веке.
В середине XIX века зубные щетки становятся привычным атрибутом гигиены в Великобритании. В конце XIX – начале XX веков начинается популяризация зубных щеток в Америке, где зубные врачи впервые размещают рекламу в газетах. В то время среди американских дантистов появляется лозунг: «Чистые зубы никогда не разрушаются».Взрыв в индустрии гигиены и, в частности, в том, что касалось чистки зубов, произошел во время Второй мировой войны, благодаря военным, и продолжился в послевоенное время. Торговые дома Европы и Америки буквально наводнили рынок всевозможными средствами гигиены. Бурно развивающиеся технологии применения пластмассы позволяли выпускать щетки самых разных цветов и форм.
Рис. 1. Слева самая старая щетка Европы, ей более 300 лет, в середине – 2 экземпляра XIX–XX столетий, справа – современная зубная щетка.
В январе 2003 года американцы назвали зубную щетку изобретением номер один в списке изобретений, без которых они не смогли бы прожить, оставив позади автомобиль, персональный компьютер, мобильный телефон и микроволновую печь. Действительно, сложно себе представить, как бы мы чистили зубы, если бы не развивалось производство этой маленькой «помощницы», необходимой нам для ежедневной гигиены зубов и десен.
Правильный выбор зубной щетки – это шаг к здоровью не только зубов и десен, но и всего организма.
ФАКТ
Памятник зубной щетке («Paste, in a Cup, on a Sink: Portrait of Coosje's Thinking») был установлен в 1983 году в немецком городке Крефельд (Krefeld). Автор – инженер Дженнингс (J. Robert Jennings). Размеры 6 х 2,8 х 0,2 метра. Материал – сталь и литое железо, окрашенные полиуретановой эмалью.
Чтобы процесс чистки зубов превратился в приятную и полезную процедуру, необходимо знать критерии выбора правильной зубной щетки.
Зубные щетки – группа средств индивидуальной гигиены полости рта, предназначенных для механического удаления зубного налета, а также массажа десен при проведении гигиенических мероприятий в полости рта.
Зубная щетка состоит из ручки и головки. Соединение между ними в некоторых зубных щетках делается гибким для большей подвижности.
Зубные щетки классифицируются:
• по типу щетины
• по жесткости щетины
• по количеству рядов щетинок
• по размеру рабочей части
• по назначению
• по типу подстрижки щеточного поля
• по дизайну
По виду зубные щетки бывают:
• детские
• подростковые
• взрослые
У подростков и у детей в период смены зубов размер головки обычно составляет 18-25 мм
Детские зубные щетки покупаются родителями, когда у ребенка режутся молочные зубы (как правило, к возрасту 1 год), до этого рекомендуется использовать щетку-напалечник. Головка детской зубной щетки не должна превышать 15 мм.
Для взрослых размеры головки зубной щетки должны составлять не более 30 мм. Она должна покрывать 2-2,5 поверхности зуба. Лучше пусть головка щетки будет меньше, чем больше.
Виды и свойства волокон:
• искусственные
• натуральные
По данным многочисленных исследований, стоматологи всего мира рекомендуют зубные щетки с искусственной щетиной. В то же время в продаже имеются щетки, изготовленные из натуральной щетины. У многих может возникнуть вопрос: «Все натуральное должно быть лучше искусственного?» С зубными щетками все как раз наоборот. Главный недостаток натуральной щетины – это наличие в ворсинках срединного канала, который в процессе использования зубной щетки заполняется микроорганизмами. А ведь именно они – причина возникновения болезней зубов и десен. Еще один большой минус натуральной щетины – это трудность содержания такой щетки в чистоте и невозможность придать щетинкам различную жесткость щетинкам. Раньше искусственные щетинки изготавливались из нейлона, затем им на смену начали изготавливать из щетинки из микротекстурного волокна – полиэстра.
Сравнение свойств нейлона и полиэстера
Типы зубных щеток по количеству рядов щетинок:
• четырехрядные
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена.