33 простых способа создания зон здоровья и счастья у вас дома и на даче - [4]

Вы можете найти нужную зону в собственном доме.

Создайте уединенную обстановку. Лучше всего, чтобы в это время в доме никого не было. Отключите все, что может мешать и отвлекать (дверной звонок, телефон, телевизор и пр.). Создайте тишину и покой. Выключите яркий свет.

Затем сядьте и постарайтесь полностью расслабиться. Сделайте десять-двенадцать глубоких вдохов и выдохов. Дышать надо спокойно и медленно. Постепенно замедляйте вдохи и выдохи, имитируя дыхание спящего человека. Наблюдайте, как воздух входит в ноздри и выходит, входит и выходит. Эти простые дыхательные упражнения помогут вам полностью расслабиться, а главное, благодаря ним ваше внимание переключится с внешнего мира на внутренний.

Когда вы почувствуете, что расслабились и погрузились внутрь себя, зажгите свечу и начните ходить с ней по квартире. Опустите глаза, чтобы ничто вас не отвлекало. Одновременно прислушивайтесь к себе. Вскоре вы обнаружите, что в одних местах квартиры вы чувствуете себя очень хорошо, в них хочется остаться. А в других вам не настолько уютно, а может, даже не по себе.

Свое место силы можно искать иначе. Первоначальные условия те же самые: уединение, покой, тишина, расслабление. Затем начните ходить по дому против часовой стрелки. Ходите, кружитесь, топчитесь — проверяйте каждое место. При этом повторяйте про себя мантру — любую, которая вам по душе, любую, какая не вызывает внутреннего сопротивления. Например, можете повторять: «Аум, аум, аум», или «Рам, рам, рам», или призывать: «Место силы, веди меня к себе. Место силы, откройся, покажись мне» и т. д.

Ходите, кружитесь, пока не найдете нужную точку. Вы почувствуете необходимость остановиться, некую вибрацию, говорящую о том, что ваше место силы находится именно здесь. Возможно, оно окажется для вас неожиданным. Запомните его, отметьте как-нибудь. Вот оно, ваше место силы!

Затем проделайте то же самое у себя на даче. Обойдите дом сверху донизу (не забудьте про чердак, мансарду, подвальный этаж — если они у вас есть). Точно так же обойдите свой дачный участок, хозяйственные постройки, баню, сауну.

Возможно, ваше место силы окажется в бане, а может, под старой раскидистой яблоней или в дальнем углу у забора, где растет большой розовый куст.

Главное — почувствовать внутреннее созвучие, сонастроенность на одни вибрации, на одну частоту.

Можно самостоятельно обустроить место силы на дачном участке

Когда вы найдете на своем участке зону, в которой чувствуете себя особенно хорошо и испытываете внутренней подъем, обойдите его, стараясь определить границы. Возможно, зона вашего внутреннего комфорта занимает пару квадратных метров, а может, и больше. Главное — отметьте эпицентр своего места силы.

Можете построить там альпийскую горку или устроить сад камней, как это делают японцы. Кстати, они обустраивают такие зоны именно для того, чтобы уединяться, размышлять, заряжаться жизненной энергией.

Альпийская горка — это элемент ландшафтного дизайна, в котором комбинируются элементы живой и неживой природы. Сделать ее совсем нетрудно. Достаточно насыпать земляной холмик, затем красиво разложить на нем камни разной величины, стараясь создать естественный природный ландшафт, и посадить между камнями травы, цветы, низкие кустики. Поставьте рядом со своей альпийской горкой удобное плетеное кресло и, если нужно, тент; если захочется — выложите камешками тропинку.

Устройте эстетичный уголок своими руками, создайте кусочек совершенства природы на своем дачном участке. Вы будете там уединяться, отдыхать, созерцать красоту, получать эстетическое удовольствие и заряжаться энергией.

В городской квартире тоже можно обустроить свое место силы. Для этого надо создать эстетичный уголок в комфортной для вас зоне. Например, поставить большой аквариум с подсветкой, создать мини-оранжерею.

Поверьте, можно наслаждаться красотой и гармонией природы, не выходя из дома.

Как использовать место силы для конкретных целей

Для оздоровления

Если вы испытываете какое-либо недомогание (например головную боль, сердечную слабость, боль в спине, суставах и т. д.), можно попробовать убрать его с помощью места силы.

Вам потребуются тишина и уединение. Отправьтесь в свою зону силы, встаньте или сядьте посередине. Отключитесь от внешних раздражителей. Успокойтесь, расслабьтесь, сбросьте мышечное напряжение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Продолжайте их до тех пор, пока не почувствуете, что ваше внимание полностью сосредоточилось на состоянии организма.

Теперь направьте луч внимания на ту точку, в которой испытываете боль. Постарайтесь локализовать ее и как можно точнее почувствовать ее местонахождение. Нашли? Хорошо.

Теперь положите левую руку на солнечное сплетение (оно находится чуть ниже грудной клетки, прямо под ребрами). Правую руку положите на больное место.

Теперь произнесите настрой на исцеление:

«Место силы, помоги мне. Излечи меня, забери мою боль, выброси ее прочь. Пошли мне исцеление, силу и энергию. Пошли мне гармонию и любовь. Спасибо за помощь!»

Повторяйте настрой до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Через какое-то время боль постепенно утихнет, затем исчезнет.