3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - [18]
Такая досада появляется! Но это от незнания таких вот вещей: у вас исчезает жировая масса, и нарастает мышечная ткань, особенно у тех, кто спортом и зарядкой не занимался до сих пор. И мышечная ткань по объему впятеро меньше, а весит больше, потому что плотнее. Это не значит, то вы атлетом становитесь, качком эдаким: мышечная ткань — это не только бицепсы-трицепсы. Это еще и гладкие мышцы—те, что натягивают кожу, поддерживают стенку живота, да ют упругость груди, бедрам, плечам. Если не заниматься телесными упражнениями, то вес-то вы сбросите, но кожа не восстановится так быстро, и вы будете какое-то время находиться в коже, которая вам великовата...
Итак, за блокнотик, красавицы! Даже если вам сначала непонятно сие действо и кажется произволом моим бесчеловечным, у вас уже дня через три, а у кого-то и гораздо раньше будет повод согласиться со мной, что блокнот — нужная, просто необходимая вещь! Те, кто ждет диету, —у нас ее практически не будет. Не обольщайтесь и те, кто ожидает набор продуктов, от которых кудеют, — это мистика, от еды не худеют. Мы сбросим вес и объем совершенно по другим причинам. Мы будем Играть и Веселиться и вот так, играючи, наладим свой организм и начнем новую жизнь. Я же предупреждала, что это только для тех, кто согласен ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ. Какие выводы вы сделали о своих привычках: убедились ли вы, что едите вы не от голода? Kaкие причины являются побуждающими для еды? В каких случаях вам удается отказаться от приема пищи, когда вы выясняете, что вы явно не хотите есть? Какие ощущения вы испытываете? ВНИМАНИЕ: в блокнотах, в мыслях, в выводах, в письмах ко мне—никакой оценки, никакой критики — только спокойные и доброжелательные выводы! Отвыкайте себя ругать и корить! Привыкайте себя любить, ведь вы Красотка, Умница и Пуп Земли! C этого дня вы начинаете пить с утра горячую воду. На протяжении всей программы с утра натощак стакан горячей воды без всего. Так мы запустим с вами механизм исправления обмена веществ. ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕГО ДНЯ: Анализируйте свои записи. Найдите причину ваших пищевых привычек. Как часто в течение дня вы думаете о еде?
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ AНТИ-ЛОПA
Из книги про Фаину Раневскую: на вопрос, придерживается ли она какой-нибудь диеты, Ф.Г. ответила: «Есть можно все, что угодно, и в любых количествах, но только голой и перед зеркалом». Я два года назад написала чудесный рецепт для возвращения утраченной Фигуры, вот в нем о весах все правильно сказано. Так же как и предыдущую Сказку, рекомендую внимательно про честь, и тем, кто хочет получить результат нашей работы быстрый и устойчивый, советую проделать все, что описано в данной рекомендации (проверено на работоспособность многократно — работает отлично!).
КРАСОТА ЭТО НАШЕ ВСЕ!
Для выполнения этого ритуала, красавица, выброси свои весы. Хватит тело белое на килограммы мерить! Теперь клеишь по углам комнаты фотографии улыбающихся красавцев, и каждый день им томно строишь глазки и говоришь: «Ту свинину, что взвесили, уже купили, приготовили и съели. Maгазин закрыт. Теперь тут танцевальный класс». И переименовываешься из «той, что взвешивали на весах» в «ту, что грациозно танцует менуэт». Но ׳танцевать обязательно!!!
ATTENTION-ОГРАНИЧИТЕЛЬ
«ЗОЛОТАЯ АНТИЛОПА»
Из любого материала собственноручно изготовить выразительную фигу. Покрасить в золотой цвет. Укрепить ее на кольцо. Способ употребления: кольцо носить на указательном пальце правой руки, то есть, когда рука что-то в рот потянет, она первым делом фигу-то и увидит. Чай золотая! Усилитель ΑΤΤΕΝTIΟΝ-ΟΓΡΑΗИЧИΤΈΛЯ «Золотая АНТИ-ЛОПА» — «Наглядный
Агитатор»
Свою фотографию, там, где ты себе больше
всего нравишься, запускаешь в Photoshop и де-
лаешь две обработки: одну растягиваешь в сто-
роны на 40%, другую сжимаешь на 10—15—20%.
Распечатываешь. Обрезаешь в один формат и
закатываешь в пластик. Тем, кто не знаком с
компьютером, можно принести в фотолабора-
торию свою фотографию любимую и попросить
обработать ее в графическом редакторе, а имен
но — «сжать и растянуть».
Прицепить к кольцу
Анти-Лопы как брелок.
Получается двусторон
няя картинка — на одной
ты плюшка с растянуты-
ми вбок шеками и бока-
ми, на другой — ИДЕАЛ, к
которому мы стремимся.
Способ употребле-
ния: Когда послушалась
Анти-Лопу и отказалась
от вкусной котлетки —
показываешь себе себя
стройную. Если не слуша-
ешься — то жуешь, глядя
на растянутый вширь
свой образ, приговари-
вая с удовольствием: «Кушай, кушай, скоро евин кой станешь — весы тебе куплю!»
А весы все ж придется выкинуть! ЗАДАНИЕ ЧЕТВЕРТОГО ДНЯ: Изготовьте Анти-Лопу и Ограничитель.
Из чего делать Анти-Лопу
Советы с нашего Форума
«Сделала я фигу, как мне подсказали, — из теста, а потом запекла, чудненькая такая фига получилась. А колечко сделала из пушистой проволоки — бывают и такие. Я сама только вчера узнала, дочь в школе делала цветочки. Так я отрезала кусочек себе на колечко. Приклеила фигу к колечку, положила сохнуть. Завтра покрашу лаком для ногтей, есть у меня такой красно-золотой цвет, не заметить невозможно. Ух, и славная фига у меня получится!» «Анти-Лопу думаю из карточки мегафоновской вырезать... будет МегАнти-Лопа». «Колечко с фигой я нарисовала ручкой на
Поздравляем вас, вы – Гений! И все люди – гении! В каждом из нас теплится искра Творца, и Лисси Мусса в новой книге докажет вам, что вы гениальны, и даже выпишет соответствующий документ.Но это не все: если у вас в руках эта книга, значит, вам досталось VIP-приглашение на курсы «Сотворения собственной судьбы»! Эта книга расскажет все секреты и таинства Волшебной Канцелярии, покажет и научит, как составить и по какому адресу отправить ваш заказ на исполнение сокровенного желания, как составить и заверить сертификат о собственной гениальности, утвердить заявку на элитный отдых, как получить разрешение на успешную сдачу сложных экзаменов и как решить еще массу важных для вашей судьбы задачек.С этой минуты в вашей жизни вам доступно и подвластно абсолютно всё! Смейтесь, играйте, отдыхайте, потому что впереди у вас – сплошные приятности, веселости и никаких проблем!Когда нам всем идет Удача – Наш мир становится богаче!
Самая суть ОК'сЮМОРона — в этой книге, каждый найдет в ней реальную поддержку и помощь в решении сложных жизненных задач. И хотя это одна из самых веселых книг Лисси Муссы, помогает она в решении проблем нешуточных и делает это совершенно новым способом — в ключе психологической Игры «ОК'сЮМОРон».Выход из любой ситуации есть всегда, утверждает автор, пусть не всегда такой, как хотелось бы, зато свободный и веселый! Убедитесь сами!Кирдык-(татарок, кырдык — кыру) — истреблять, уничтожать.Абзац(нем. absatz) — 1) красная строка — отступ в начальной строке текста; 2) часть текста от одного такого отступа до следующего.И то и другое означает кризисный момент.
По многообразию полезных воздействий на наш организм виноград является самой удивительной ягодой. Кто ест виноград, тот программирует хорошее здоровье, молодость долголетие и активность на многие годы, ведь наши болезни можно предупредить или значительно смягчить их течение.Виноград и его производные – сок, вино, изюм – лечат простуду и бронхит, желудочно-кишечные воспаления и геморрой, заболевания сердца и сосудов, подагру и нервное истощение, устраняют сбои в обмене веществ и минеральный дисбаланс, чистят организм от шлаков и токсинов, регулируют работу иммунной системы, омолаживают все органы человеческого тела, являясь источником антиоксидантов.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.