300 тревожных вопросов молодых мам и 299 спокойных ответов - [5]
Нет, нельзя. Кровь прильет к ногам и вызовет отеки, при этом кровь отольет от плода, и малыш будет страдать от недостатка питания. Ноги парить не следует, но парить руки можно. Воспользуйтесь лучше этим средством.
37. Дочка на 3-м месяце беременности заболела гриппом. Что ей можно принимать? Антибиотики нельзя?
Антибиотики при гриппе не помогают – это первое. Второе – надо больше пить клюквенного морса. Третье – пусть принимает гомеопатический (!) антигриппин. Его в первые сутки надо рассасывать во рту каждые 15–30 минут по 5 крупинок. А в дальнейшем, еще в течение 5 суток, через каждые 2 часа.
38. Кому врачи рекомендуют делать кесарево?
Абсолютным показанием к кесареву сечению является анатомически узкий таз; наличие костных опухолей в малом тазе, препятствующих прохождению плода; травмы костей таза и позвоночника; наличие при предыдущих родах разрывов лонного сочленения или других повреждений таза. Кроме того, показанием к кесареву сечению является сочетание узкого таза с крупными размерами плода, перенашиванием беременности, хронической гипоксией плода, тазовым предлежанием, аномалиями развития половых органов, рубцом на матке после кесарева сечения и других операций, указанием на наличие бесплодия в прошлом, возрастом первородящей старше 30 лет и т. д. Кесарево сечение осуществляют в конце беременности до начала или с началом родовой деятельности.
39. Сколько килограммов может поднимать беременная? Я работаю в типографии на упаковке книг. Сейчас у меня беременность 12 недель. Не знаю, надо ли мне уже сказать начальству, чтобы меня освободили от этой работы?
Обязательно надо сказать начальству, пусть Вас переведут на более легкие работы. Беременным нельзя поднимать более 5 кг, а переносить можно тяжести весом не более 3 кг.
40. У меня 7-й месяц беременности. На ногах – полный кошмар, сплошная синь от выступивших вен. Что мне делать с ними?
У женщин во время беременности часто выступают вены на ногах, которые могут остаться в таком состоянии и после родов. Чтобы предупредить появление варикоза, необходимо каждый день принимать контрастный душ (чередовать горячую воду с холодной). Начинать нужно со ступней. Если вены уже выступили – после такого душа нужно в больные места втирать свежеотжатый лимонный сок.
41. Гинеколог сказал, что у меня железодефицитная анемия, а мне скоро рожать (8-й месяц). Чем мне может грозить такое состояние? Вообще, что это такое?
В период беременности возникают повышенные требования к обмену железа. В связи с этим у 30–70 % беременных в конце срока наблюдается железодефицитная анемия, которая может служить причиной ряда осложнений. В частности, может привести к преждевременным родам. А также железодефицитная анемия опасна для новорожденного, так как в грудном молоке и молочных смесях железа содержится мало, то малыш будет страдать от недостатка железа. Большинство запасов железа у плода создается в последние три месяца беременности, поэтому Вам необходимо восполнить дефицит железа. Ешьте больше продуктов, содержащих этот важнейший элемент. Источниками железа являются мясо, печень, рыба (особенно сардины и скумбрия), сыр, темно-зеленые овощи (особенно шпинат), капуста белокочанная, тыква, свекла, финики, персики, яблоки, черная смородина, груши, чернослив, изюм, бобовые, чечевица, греча, кукуруза, рис, пшено, соя, яичные желтки, ржаной и пшеничный хлеб из цельного зерна, фундук, миндаль.
42. Можно ли при беременности лечить геморрой почечуйной травой? Я до беременности всегда пила настой этой травы, мне он помогал. А сейчас такой геморрой, кошмар, как слива висит и ходить больно!
Нет, нельзя. Почечуйную траву, или горец почечуйный, при беременности не используют.
43. Я всегда спасалась от запоров слабительными, а сейчас я на 6-м месяце беременности, слабительные принимать не хочу, боюсь. Посоветуйте, как быть?
Запор во время беременности частое явление. Гормональные изменения (увеличивается выработка прогестерона), происходящие во время беременности, расслабляют мышцы кишечника. Он работает медленнее, чем обычно, и появляются запоры. Слабительные во время беременности противопоказаны. Это касается не только химических препаратов, но и трав. Так, например, не стоит употреблять таблетки из крушины, сенны или ревеня. Все они могут вызвать схваткообразные боли в животе. Попробуйте наладить питание, чтобы избавиться от запоров. Ешьте черный хлеб, а от белого временного откажитесь. Включите в рацион овощи и кислое молоко. Пейте простоквашу или кефир, но обязательно без сахара и хлеба. Ешьте овсяную кашу и печеные яблоки. Послабляюще действует употребление в пищу вареной свеклы с растительным маслом, а также фруктово-овощные салаты, в которых полезно использовать яблоко, свежие свеклу и морковь. И обязательно воспользуйтесь многократно проверенным советом: просто утром натощак, за полчаса до завтрака, выпивайте стакан теплой воды.
44. У меня беременность, 12 недель. Началась изжога. Все говорят: «Ерунда, не волнуйся, пройдет!» А я волнуюсь, изжога ведь все равно не нормальное состояние, значит, что-то не так в организме. А что?
В книге Аллы Марковой даны ответы на самые насущные вопросы о здоровье. Книга составлена на основе писем читателей, которые они присылали известному автору с вопросами о том, как можно избавиться от недуга, не используя синтетических препаратов.В краткой, но очень емкой форме автор пытается вместе с читателями разбирать симптомы и обсуждать возможные диагнозы, предлагает наиболее простые и в то же время действенные способы лечения, рассказывает интересные и познавательные истории о лечебных травах и предостерегает от неправильного использования растений.
Здоровье любого человека зависит от того, чем и как он питается. Если в его рационе преобладают правильные продукты, то на здоровье он, скорее всего, не жалуется. Если же питается человек кое-как и кое-чем, то и со здоровьем рано или поздно возникают проблемы. А как надо питаться, какие блюда предпочесть, как сделать правильный выбор продукта, какое питание может стать лечебным? Такие вопросы читатели часто задают известному автору Алле Марковой. Писем много, ответить на все невозможно. Поэтому она написала книгу, в которой отвечает сразу всем, кто спрашивал ее совета.
Книга составлена на основе писем читателей, которые они присылали автору с вопросами о том, как можно похудеть и не потерять здоровье. Автор, написавшая не один десяток книг по народной медицине, описывает множество методик и способов похудения; рассказывает о недостатках и достоинствах различных диет; приводит выдержки из писем читателей, испробовавших на себе диеты, чаи, таблетки, гимнастики.
Мучают боли в ногах, колит в боку, ухудшается зрение, часто кружится голова, пропал аппетит, держится повышенная температура – что это за симптомы, какие болезни они могут вызвать? Задать вопрос врачу или целителю о своих недомоганиях и тут же получить ответ, что это за болезнь и как ее лечить, – мечта многих. Всем хочется знать, о чем говорят симптомы и как быстро избавиться от недуга. И люди, не имея возможности попасть на прием к врачам, обращаются за помощью к авторам книг по медицине. Так, например, известный автор Алла Маркова получает ежедневно пачки писем с вопросами.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.