10 шагов к успеху - [19]
Посуда со щербинками и сколами не позволяет вам жить без проблем, она портит ваше здоровье, постоянно напоминая о неполноценности, ухудшает настроение, причем это происходит очень незаметно. Поэтому многие люди не верят, что на них может влиять такая мелочь, и лишь избавившись от ущербной посуды и купив новую, они понимают, что сами закрывали двери перед процветанием.
Если у вас в доме нет живых цветов, то у вас, вероятно, скрытые проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Советую задуматься, понаблюдать как бы со стороны, как вы разговариваете с другими людьми, на какие темы? Только на бытовые? Профессиональные? На любые? Интересно ли вам разговаривать с другими людьми?
Приобрести растение и принести его в дом советовать не буду: растение живое и тоже чахнет от недостатка любви.
Если вы не любите вазы и другие декоративные предметы интерьера, думая о них как о собирателях пыли, вполне возможно, что у вас были строгие родители, требовавшие от вас послушания и полного повиновения. Вам кажется, что делать что-то ради собственного удовольствия — это стыдно и недостойно серьезного человека. Попробуйте полюбить себя, доставлять себе небольшие радости, больше гуляйте среди цветущих растений и смотрите на море.
Делайте упражнения для сохранения здоровья, читайте стихотворения, пойте песни, медитируйте — и процветание придет к вам. Вы достойны хорошей счастливой жизни, так примите же ее!
Чтобы прийти к процветанию, постарайтесь создать уют в доме, для этого необходимо желание, немного сил и времени, собственное воображение и другие таланты. Если вы не знаете, с чего начать изменения, как это сделать, то посмотрите журналы, почитайте статьи, сходите на выставки, посмотрите, как живут ваши друзья. Все понравившееся запоминайте и применяйте на практике. Но делайте так, как удобно и приятно именно вам, дом-то ваш, вам в нем жить с удовольствием и радостью.
Шаг 3
Семья как основа процветания
Третий шаг по системе процветания поможет сохранить или создать семью, осознать необходимость семейных традиций, совместного отдыха и доверительных отношений.
С древних времен известно, что жизнь семейного человека более благополучна и проста, чем жизнь одинокого. Практически все долгожители — люди семейные. Семья учит терпению, умению общаться с другими людьми, уважению и почитанию старших по возрасту.
Всегда считалось, что дети — главное богатство семьи, без них нет полного процветания рода. Раньше больше внимания уделялось сыновьям, сейчас такого нет. С раннего детства ребенок (и девочки, и мальчики) купается в любви родителей, лет до пяти ему разрешается практически все, чтобы воспитать в нем чувство самоуважения. Когда ребенок ведет себя неправильно, родители говорят ему что он их огорчает, и ребенок привыкает не поступать плохо, он понимает, что кроме его желаний у него есть долг перед родителями, дедушкой и бабушкой и окружающими людьми. Главное, чтобы родители одинаково оценивали поступки ребенка, иначе он вырастет двуличным.
Родители стараются, чтобы ребенок гордился ими. Часто в школе или садике проводят ундо-кай — это спортивное соревнование, в котором участвуют родители и их дети. Оно очень полезно для укрепления семьи и поддержания здоровья родителей, т. е. они ради своего ребенка будут поддерживать хорошую физическую форму, а это полезно для здоровья. Иногда дети с родителями и воспитателями садика выезжают в горы, где совершают небольшие подъемы. А совместные занятия и упражнения — совсем не редкость. Дети здоровы и не болеют, родители очень рады. В детском саду детей развивают и духовно. Их учат играть на простых музыкальных инструментах, петь, лепить, мастерить поделки из всевозможных материалов, читать хирагану [4], катакану [5] и легкие кандзи [6],учат математике. Много внимания уделяют физическому развитию ребенка. Детей готовят к будущей жизни в обществе, терпеливо объясняют, «что такое хорошо и что такое плохо».
Традиции помогают наладить и укрепить семейную жизнь. Замечательная традиция — айсацу, т. е. обмен приветствиями. В школе, в садике, на работе и дома — айсацу обязателен везде.
Когда дети проснулись, они приветствуют родителей, перед завтраком говорят: «Благодарим за угощение, с удовольствием поедим», — складывают ладошки перед лицом и делают легкий поклон. После еды дети говорят: «Благодарю за угощение». (Раньше под мышки ребенку клали тонкие шелковые подушки, чтобы он привыкал правильно сидеть за столом. Чуть-чуть отведет локти — подушка падает. Но теперь за этим так строго уже не следят.)
Когда человек едет отдыхать на природу с коллегами или идет в гости — айсацу обязательно. Не соблюдать айсацу невозможно, это невежливо и вызывает протест у окружающих. Айсацу облегчает жизнь среди людей, вы как бы входите в состав одной большой семьи.
Детей приучают к айсацу с детства. Каждое утро около ворот детского садика (в муниципальный садик принимают детей от шести месяцев до шести лет) детей встречает воспитатель. Ребенок приветствует воспитателя (дети называют его сенсей), тот отвечает на его приветствие, интересуется здоровьем и спрашивает, завтракал ли он дома.
Человек рождается с некоторым запасом внутренней энергии, но для нормальной жизни и развития ее мало. Недостающую энергию мы получаем из окружающей среды. Каждый человек взращивает свою энергию и творит собственную жизнь. Необходимо, чтобы энергия Ки распределялась в организме равномерно и гармонично. Избыток Ки, так же как и ее недостаток, может приводить к заболеваниям. Если беречь свою Ки с помощью упражнений и изящных досугов, обеспечивающих ее свободное течение, то можно прожить долго и счастливо.Умея управлять жизненной энергией, можно избежать неприятностей или уменьшить их воздействие и использовать благоприятные случаи.
Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.В основе Системы здоровья К.Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.Более 60 лет прошло с тех пор, как К.Ниши представил на суд читателей свою Систему. Сегодня тысячи примеров успешного излечения, в том числе и от раковых заболеваний, служат лучшим свидетельством ее действенности.
Японский профессор К. Ниши создал уникальную Систему Здоровья, представляющую собой целую философию образа жизни — жизни согласно законам природы. Сегодня читателям представляются его методики, направленные на оздоровление крови и сосудов. Это не случайно, ведь, по мнению автора, «здоровье человека зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний поможет вам победить Система Здоровья К.
Дыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть.Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь.«Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши.
Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.
Книга рассказывает о методиках оздоровления крови и сосудов, включенных в знаменитую систему Кацудзо Ниши. «Здоровье человека, – утверждает он, – зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Система здоровья Кацудзо Ниши поможет вам победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.
Система здоровья Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Эта книга посвящена первому этапу Системы здоровья, а именно вопросам полного очищения организма на физическом, ментальном и духовном уровнях.Большинство детей рождается на свет здоровыми. Вырастая, человек приобретает не только опыт и знания, но и различные заболевания. Со временем наш организм засоряется, и чтобы продолжать жить полноценной жизнью, необходимо полностью очиститься.
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья. Это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования.Человеческое тело – это божественное творение. Наше настроение определяет состояние нашего организма, и наоборот. Пребывая в состоянии стресса, мы теряем спокойствие, нормальный сон и аппетит. Для приведения организма в норму, надо расслабиться, помедитировать, а чтобы набраться сил и энергии – полезно заниматься физическими упражнениями.
Данная книга — литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников К. Ниши.Медитации — одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций — одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.